| مورد | مقدار در هر سهم |
|---|---|
| کالری | ۲۶۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳ گرم |
| چربی | ۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۸ گرم |
| قند | ۲۰ گرم |
آرد برنج نرم و الک شده ۱ پیمانه
کره یا روغن حیوانی ½ پیمانه
شکر ¾ پیمانه
آب ½ پیمانه
گلاب ۳ قاشق غذاخوری
زعفران دمکرده غلیظ ۲ قاشق غذاخوری
پودر هل ¼ قاشق چایخوری
۱. در قابلمهای کوچک، شکر، آب و زعفران را مخلوط کن و روی حرارت ملایم قرار بده.
۲. وقتی شکر حل شد، گلاب و هل را اضافه کن و اجازه بده چند دقیقه بجوشد.
۳. شعله را خاموش کن و شربت را کنار بگذار تا ولرم شود.

۱. در ماهیتابه، کره را ذوب کن و آرد برنج را اضافه کن.
۲. با حرارت ملایم حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تفت بده تا رنگ آن کرمی و بوی خامی آرد گرفته شود.
۳. دقت کن آرد نسوزد؛ تفت یکنواخت کلید اصلی بافت لطیف حلواست

۱. شربت ولرم را به آرامی به آرد تفت دادهشده اضافه کن و سریع هم بزن تا گلوله نشود.
۲. حلوا را با قاشق چوبی هم بزن تا غلیظ و منسجم شود و از ظرف جدا گردد.

۱. وقتی حلوا آماده شد، آن را داخل ظرف بریز و صاف کن.
۲. میتوان با قالب یا قاشق به شکل دلخواه فرم داد.
۳. روی حلوا را با خلال بادام، پسته و پودر نارگیل تزئین کن.

برای عطر بیشتر، از کره حیوانی تازه استفاده کن.
اگر میخواهی رنگ حلوا طلاییتر شود، کمی زعفران بیشتر اضافه کن.
تفت دادن بیش از حد باعث خشک شدن بافت حلوا میشود.
برای حلوا برنجی مجلسی، میتوان کمی آرد گندم نیز به آرد برنج افزود.
کلاس آنلاین یوگا
از مبتدی تا پیشرفته
آرد برنج نرم و الک شده ۱ پیمانه
کره یا روغن حیوانی ½ پیمانه
شکر ¾ پیمانه
آب ½ پیمانه
گلاب ۳ قاشق غذاخوری
زعفران دمکرده غلیظ ۲ قاشق غذاخوری
پودر هل ¼ قاشق چایخوری
۱. در قابلمهای کوچک، شکر، آب و زعفران را مخلوط کن و روی حرارت ملایم قرار بده.
۲. وقتی شکر حل شد، گلاب و هل را اضافه کن و اجازه بده چند دقیقه بجوشد.
۳. شعله را خاموش کن و شربت را کنار بگذار تا ولرم شود.

۱. در ماهیتابه، کره را ذوب کن و آرد برنج را اضافه کن.
۲. با حرارت ملایم حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تفت بده تا رنگ آن کرمی و بوی خامی آرد گرفته شود.
۳. دقت کن آرد نسوزد؛ تفت یکنواخت کلید اصلی بافت لطیف حلواست

۱. شربت ولرم را به آرامی به آرد تفت دادهشده اضافه کن و سریع هم بزن تا گلوله نشود.
۲. حلوا را با قاشق چوبی هم بزن تا غلیظ و منسجم شود و از ظرف جدا گردد.

۱. وقتی حلوا آماده شد، آن را داخل ظرف بریز و صاف کن.
۲. میتوان با قالب یا قاشق به شکل دلخواه فرم داد.
۳. روی حلوا را با خلال بادام، پسته و پودر نارگیل تزئین کن.

برای عطر بیشتر، از کره حیوانی تازه استفاده کن.
اگر میخواهی رنگ حلوا طلاییتر شود، کمی زعفران بیشتر اضافه کن.
تفت دادن بیش از حد باعث خشک شدن بافت حلوا میشود.
برای حلوا برنجی مجلسی، میتوان کمی آرد گندم نیز به آرد برنج افزود.